B 老人尤其要防范這種病癥

　　老人更容易出現(xiàn)排尿性暈厥。因為一些老人入睡前可能飲水較多，尿量與排尿的次數(shù)增多，特別是男性老人多伴有不同程度的前列腺增生，常出現(xiàn)排尿不盡、殘尿增多以及尿頻、尿急等癥狀，排尿時間延長;或因為突然體位改變(如由坐位突然站起)或排尿后膀胱壓力驟減，腹腔內(nèi)靜脈擴張，造成回心血量下降，出現(xiàn)暫時性腦血流量減少，大腦短時間內(nèi)缺血缺氧而導致暈厥。若排尿時迷走神經(jīng)興奮，血管擴張，減少了回心血量，導致心排血量不足，血壓下降，出現(xiàn)腦供血不足，也容易引起暈厥。

　　專家告誡

　　盡管程小姐的不幸的直接原因并不是憋尿，但憋尿?qū)е碌闹T多疾病隱患卻依然要引起人們注意。

　　憋尿埋下各種疾病和致命隱患

　　陳恕求表示，現(xiàn)在很多人工作節(jié)奏快，強度大，經(jīng)常會憋尿，其實這對自己的身體很不好，易導致排尿性昏厥，還會導致尿毒癥、結(jié)石等病癥。因為當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果;如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛;同時尿液在膀胱內(nèi)儲存過久導致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率;長時間憋尿還會影響到腎臟功能;憋尿后還可能發(fā)生排尿性暈厥或?qū)е滦哪X血管疾病等。

　　平時多喝水勤排尿最健康

　　陳恕求建議讀者，白天應該多喝水，一般每個人每天需要的飲水量正常在2000-2500毫升，多喝水才會正常排尿，這樣不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用，還能提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿系統(tǒng)感染。

　　還有，平常要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，睡前不宜飲水過多，睡前3小時內(nèi)不可超過500毫升，并注意睡前將尿排空，排尿時要緩緩用力，不可用力屏氣。