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一年級(jí)小學(xué)生趴課桌上午休 頸部寰樞關(guān)節(jié)半脫位

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2015-09-06 10:21:00
來源:中國(guó)新聞網(wǎng)   編輯:丹丹
  新學(xué)期開始,關(guān)于“小學(xué)生如何在學(xué)校午休”的話題,總是會(huì)引起很多家長(zhǎng)的關(guān)注。

  昨天,快報(bào)記者從杭城多家小學(xué)了解到,大部分小學(xué)的午休時(shí)間都安排在中午12點(diǎn)至1點(diǎn)30分,與幼兒園作息習(xí)慣不同,小學(xué)老師不會(huì)強(qiáng)制學(xué)生一定要睡覺,小朋友只要待在教室里保持安靜即可,可以畫畫,看書,整理作業(yè)。有午睡習(xí)慣的小朋友,可以坐在椅子上閉目養(yǎng)神,也可以趴在桌上睡一會(huì)。

  “實(shí)在想睡覺的小朋友,由于場(chǎng)地、設(shè)施有限,我們只能建議他們趴在桌子上睡一會(huì)兒。”濮家小學(xué)余晶晶老師說,“不過,趴著睡確實(shí)不是一個(gè)很好的睡姿,所以我們也會(huì)建議家長(zhǎng)給孩子備一個(gè)小枕頭,睡覺時(shí)可以墊一下。”

  浙江省中醫(yī)院骨傷科副教授季衛(wèi)鋒副主任醫(yī)師說:“這兩年,每年新學(xué)期開學(xué)不久,我都會(huì)接診到因長(zhǎng)時(shí)間趴著睡,導(dǎo)致頸部寰樞關(guān)節(jié)半脫位的小學(xué)生。經(jīng)常趴著睡的小朋友,找個(gè)小枕頭或者軟一點(diǎn)東西墊一墊還是很有必要的。”

  季衛(wèi)鋒醫(yī)師說,有一個(gè)病例印象特別深,去年9月,一個(gè)小姑娘,剛上小學(xué)一年級(jí),在爸媽的陪同下來醫(yī)院。

  “小姑娘瘦瘦小小的,來的時(shí)候脖子僵硬,我讓她試著動(dòng)一動(dòng),她怎么都不肯,一直喊疼。側(cè)身、轉(zhuǎn)頭只能身體跟頭一起轉(zhuǎn),很不靈活。”季醫(yī)師說,“小姑娘說在學(xué)校趴著午睡一周了,脖子開始痛,當(dāng)時(shí)痛得說自己脖子要斷掉了。”

  拍片顯示,小姑娘頸部寰樞關(guān)節(jié)半脫位。季醫(yī)師說:“寰樞關(guān)節(jié)是頸椎的第一節(jié)寰椎和第二節(jié)樞椎之間的關(guān)節(jié),因內(nèi)外力失衡失去了正常的對(duì)合關(guān)系,一般急性發(fā)病。寰樞關(guān)節(jié)的活動(dòng)度很大,頭部轉(zhuǎn)動(dòng)功能大部分由它完成,但也相對(duì)比較脆弱。”

  季醫(yī)師說,小姑娘的寰樞關(guān)節(jié)半脫位,與她長(zhǎng)時(shí)間趴在桌上睡有關(guān)。門診中這種情況的患者還不少見,年齡從小學(xué)生到白領(lǐng)上班族都有,共同特點(diǎn)是都趴著睡過。

  “當(dāng)人的頭部經(jīng)常位于一側(cè),或過度旋轉(zhuǎn),容易導(dǎo)致一側(cè)翼狀韌帶損傷及兩側(cè)翼狀韌帶張力失調(diào),此外,扁桃體、中耳、鼻咽部等上呼吸道疾病也會(huì)誘發(fā)寰樞關(guān)節(jié)半脫位。對(duì)孩子而言,他們的寰樞關(guān)節(jié)還未發(fā)育完全,容易引起一系列癥狀。

  季衛(wèi)鋒醫(yī)師說:“就人體的身體弧度來說,平躺肯定是最好的睡姿,其次是靠在椅背上睡,但對(duì)小學(xué)生而言,確實(shí)很難實(shí)現(xiàn)。如果不得不趴在桌子上睡的話,建議不要用手臂當(dāng)枕頭,可以墊個(gè)軟一點(diǎn)的枕頭,頭部不要過屈,也不要經(jīng)常側(cè)向一邊,每次睡覺時(shí)間不要超過半小時(shí)。

  “用手臂當(dāng)枕頭,會(huì)影響到手臂的血液循環(huán),容易導(dǎo)致手臂發(fā)麻、酸痛;頭部過屈,或者經(jīng)常側(cè)向一邊,不僅可能誘發(fā)寰樞關(guān)節(jié)半脫位,還可能因頸部彎曲,使腦部供血不足,易引起頭暈、乏力,或者越睡越累。”

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