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周末沒朋友約,那你就只能......

來源:邯鄲之窗 編輯:韓聰瑞 2015-10-24 08:39:55
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  時間過得真快,轉(zhuǎn)眼又是周末了,本來約好跟閨蜜晚上一起過周末,奈何天氣太冷,只好作罷?;氐郊遥鎸σ蛔雷拥臍埜渲?.....真是夠了,想我堂堂160cm吃貨,難道就要浪費到剩菜上?

  ——自己做,從肉開始!

  第一道:鱈魚蒸肉餅

  原料:

  去皮夾心肉200g、鱈魚150g姜末5g、雞蛋一個、香蔥末適量

  蠔油、蒸魚豉油、純香芝麻油

  1、將夾心肉斬碎加入姜末、蠔油、純香芝麻油與蛋清拌勻使其上勁,備用;
  2、將制好的肉餡平鋪裝入盤中,壓成肉餅后,將鱈魚片放與表面;
  3、蒸鍋燒開水,放入鱈魚肉餅蒸制15分鐘即可取出,淋上蒸魚豉油適量,再撒上少許香蔥末即可。
  第二道:珍菌爆牛仔粒

  原料:

  牛肉粒300g、杏鮑菇250g、蒜末少許、糖、料酒少許

  蠔油5g、紅燒醬油5g

  1、牛肉切丁,倒入蠔油、料酒、鹽充分腌制;
  2、將杏鮑菇切和牛仔粒差不多的塊炸香,牛仔粒過油7分熟備用;

  3、燒熱底油爆香蒜末加牛仔粒和杏鮑菇略炒;

  4、加入調(diào)料1,翻炒均勻,大火收汁裝盤即可。
  第三道:蠔汁排毒小炒

  原料:

  甜蜜豆200g、黑木耳20g、銀耳20g

  蠔油、薄鹽醇味鮮、純香芝麻油

  1、將甜蜜豆去掉兩頭,櫻桃蘿卜切片,銀杏泡水去掉苦味;
  2、鍋內(nèi)加水燒沸,加鹽,把蜜豆、木耳依次燙水,過涼;
  3、起鍋下油,隨后放入蜜豆煸炒加入蠔油、薄鹽醇味鮮、純香芝麻油即可。
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